\u010c\u00edtanie iba pre menej citliv\u00e9 povahy<\/p>\n\n\n\n
Viem, \u017ee v\u00e1m to nejde dokopy, ale vydr\u017ete! To ak\u00e9 najv\u00e1c blahod\u00e1rne \u00fa\u010dinky ma joga na moje telo, v\u00e1m porozpr\u00e1vam niekedy nabud\u00face. Teraz si preberieme omnoho d\u00f4le\u017eitej\u0161iu t\u00e9mu. Bola som na hodine Yin Yoga and Sound Healing. V preklade s\u00fa to poz\u00edcie jogy, tak\u00e9 nie na v\u00fdkon, ale sk\u00f4r na pohodi\u010dku (ur\u010dite by v\u00e1m dal nejak\u00fd joga guru omnoho sofistikovanej\u0161iu odpove\u010f, ale tak rob\u00edm, \u010do viem) zakon\u010den\u00e9 pr\u00edjemn\u00fdmi zvukmi gongov, hrkaliek, crng\u00e1tiek a spievaj\u00facich misiek (to som teraz vygooglila – je to kovov\u00e1 miska s pali\u010dkou, ktor\u00e1 ke\u010f sa \u0161\u00facha o misku, t\u00e1 vyd\u00e1va pr\u00edjemn\u00fd zvuk).<\/p>\n\n\n\n
Teraz si predstavte, le\u017e\u00edte v tichej, tmav\u0161ej miestnosti s 11timi hlboko d\u00fdchaj\u00fac\u00edmi jog\u00ednmi a cvi\u010dite\u013ekou, na pozad\u00ed hr\u00e1 relaxa\u010dn\u00e1 hudba a v\u00e1m sa chce stra\u0161ne prdn\u00fa\u0165. Viete, \u017ee to bude tak\u00fd ten prd, \u010do by zabil polku republiky svoj\u00edm odorom. Mys\u013eou v\u00e1m prebehne, \u017ee ste mali zobra\u0165 psa so sebou, ktor\u00fd by bol obetn\u00fdm bar\u00e1nkom v pr\u00edpade \u00faniku plynu. Pes tam nebol, do \u00favahy pripadali \u010fa\u013e\u0161ie tri mo\u017enosti.<\/p>\n\n\n\n
Zvolila som teda mo\u017enos\u0165 \u010d\u00edslo tri. Pri\u0161la f\u00e1za zadr\u017eiavania. Je to n\u00e1ro\u010dn\u00fd proces, na konci ktor\u00e9ho sa prd pretransformuje sp\u00e4\u0165 do tela, kde za\u010d\u00edna svoju p\u00fa\u0165 a va\u0161e brucho za\u010dne vyd\u00e1va\u0165 zvuky r\u00f4zneho druhu. Tie\u017e ni\u010d moc, ale lep\u0161ie ako sa zadusi\u0165 a zabi\u0165 spoluob\u010danov. Kru\u0161n\u00e9 chvi\u013eky nast\u00e1vaj\u00fa v momente, ke\u010f za\u010dnete robi\u0165 poz\u00edcie s vystr\u010den\u00fdm zadkom. Tam u\u017e ide do tuh\u00e9ho. Cvi\u010denie zadr\u017eiavania si zopakujete 10 a\u017e 12 kr\u00e1t po\u010das hodiny, na z\u00e1ver odch\u00e1dzate ako v tre\u0165om trimestri tehotenstva.<\/p>\n\n\n\n
Namast\u00e9<\/p>\n\n\n\n
P.S.: bolo to tesn\u00e9, ale dala som to, nikto neumrel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u010c\u00edtanie iba pre menej citliv\u00e9 povahy Viem, \u017ee v\u00e1m to nejde dokopy, ale vydr\u017ete! To ak\u00e9 najv\u00e1c blahod\u00e1rne \u00fa\u010dinky ma joga na moje telo, v\u00e1m porozpr\u00e1vam niekedy nabud\u00face. Teraz si<\/p>\n